楽しいレシピ 2009.08.31 昨年の12月よりダイエットを続けて、体重が12?減った。生活習慣病の予防のためである。初めのうちは、お腹が減ってしまい辛かったが、次第に慣れてきた。最近は、平気になった。昨年の12月に高血圧と高脂血症で主治医から食生活を改善するように言われ、ダイエットすることになった。6か月
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