餃子

午後から雨が降り始めた。幾分気温が下がり、暮らしやすい。草木にとり恵み

の雨であろう。経済界にも恵みの雨が欲しいものである。昨日、身長を測った

ら165?となり、20代の頃169?だったのが４?ほど短くなった。その結果BMI

 は59.8ｋｇとなり、現在59.6ｋｇなのでOKの範囲になった。血圧も上が130を

超える事がなくなり気分が爽快である。

こんなに体重が適正になると体が楽になるとは思わなかった。

昼に甘いお団子を食べたかったが、夜に備えてｶﾛﾘｰ、糖分の摂取が多すぎない

ように調整した。「以前にも書いたが、自分の体を調教する。」には数限り

ない誘惑があの手この手と迫ってくる。断じてならんと自分に激励する。

そして週1回はご褒美にケーキ、お肉、卵などの高タンパク、不飽和脂肪酸

を与える。

なんだか自分というものが別にいて、肉体に乗っている感じがする。

そして肉体をしごく。

今日は運動の日であるが、歩行するには雨で歩きづらいし、見透視が悪い。

うっかり事故に捲き込まれては何もならない。今日はストレッチでもするか。

「餃子焼いて」という声がした。

「え、・・・（＾ｕ＾）」

はいはい、では早速台所へ　今日は1800ｶﾛﾘｰに少し欠けた。ちょっぴり串団子

を我慢した。普通に食べたら2000ｶﾛﾘｰはオーバーしてしまう。おかげで夕食は

充実・・・。