墓掃除 2013.07.12 4時50分、急ぎ起きて我が家の菩提寺に出かけた。この時間に行けば、比較的気温が低いので掃除が楽だ。先週草取りをしておいたので、比較的に掃除は楽であった。でも、中央にはスギナが伸びていた。草がないようにしてから、ぬれ手ぬぐいで墓石をふいた。先祖代々の墓石をふきながら、「皆んな元気で、それぞ
暑さのはじまり 2013.07.11 今日も暑くなる。今日はゴルフに出かける。塩分、水分補給を念頭に。又UVカットなど気を使う。コンペの幹事なので、自分のことより皆んなの体調を心配しながら、ラウンドする。既に汗ばんでいる。朝のお散歩はお休みだ。
イタ飯 2013.06.28 昨夜はイタメシ久しぶりのイタ飯、場所は「イタリー亭」前菜、パスタ、ビザ、・・・高カロリーの食材これ以外にも野菜サラダを食べていますが、非常に満足でした。が、昨日のカロリーを考えて、今日のお散歩はバッチリ40分のウオーキング。約(110kcal)、食べただけ消費する
たまにはおノロケ ^_^ 2013.06.26 夢の続きを見ていた。「ビ、ビ、ビ、ビ、ビ、・・・」目覚ましが身体に痛い。身体が完全に眠っている・・・。散歩・・・、初めてから2ヶ月、いつもの道を、いつもの格好で・・歩く、、歩く、歩く、低迷していた身体のリズム感が良くなってきた。「人類は直立歩行を始めた時に急激に進化した」と歴史の教科書
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