イタ飯

昨夜はイタメシ
久しぶりのイタ飯、場所は「イタリー亭」

前菜、パスタ、ビザ、・・・高カロリーの食材
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 これ以外にも野菜サラダを食べていますが、非常に満足でした。
が、昨日のカロリーを考えて、今日のお散歩はバッチリ40分のウオーキング。
約(110kcal)、食べただけ消費するのは大変だな・・・。
先日の北海道の気温と同じ感覚、歩きやすかった。
朝はまずたっぷりのお野菜を食べることにする。帰り道、トマトを買った。

 

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