暑い朝

朝お墓のお掃除に出かけた。家を出る時垣根に桔梗が咲いていた。昨年よりも花芽が多い。

さすがにお墓は涼しい。父母の眠る地蔵院にまだ人影はなかった。

午前６時、本堂から朝のお勤めの読経が聞こえてきた。途中、実家に立ち寄り周囲の掃除、軽く草取りをした。そしてマクドナルドで朝食を買った。包装紙にコードがあり、携帯で読み取り、アクセスすると食品の成分表示がされていた。早速、調べてみた。これは安心で、便利だ。油こいと思っていたが、気をつければ安心だ。朝食は500kcal付近が自分の標準・・・・。分析した結果をｐｄｆにした。

レシピー.pdf