蒼い凝り人の独り言 蒼い凝り人の独り言
2013.12.08 未分類
北風が寒い朝、最近寒さに負けて朝の散歩が出来ない。運動不足で体重が増加寒さで太る!野菜の量を増やして、固形の油を減らし炭水化物を減らそう!
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